FANYAZU YOGA What is the purpose of a yoga mat? Why should I use it?
Автор:автор 13 июл 2022

ФАНЬЯДЗУ ЙОГА: Для чего нужен коврик для йоги? Почему я должен его использовать?

ФАНЬЯДЗУ ЙОГА
Для чего нужен коврик для йоги? Почему я должен его использовать?
Занятия йогой проводятся в различных условиях: в помещении и на открытом воздухе. Тем не менее, большинство учителей йоги рекомендуют использовать коврик для йоги при занятиях йогой. Есть несколько причин использовать коврик для йоги во время практики, и мы сосредоточимся на характере использования коврика для йоги во время занятий йогой. Коврики для йоги: обычно коврики для йоги из ПВХ, коврики для йоги из ТПЭ или резиновые коврики, но также могут быть мягкие хлопчатобумажные или джутовые коврики.
Основная идея использования коврика заключается в том, чтобы предотвратить соприкосновение тела с землей, чтобы сэкономить энергию и тепло заземления. В зависимости от практики мастера йоги, коврики для йоги бывают разных форм, разных цветов и из разных материалов. Физическое преимущество: При выполнении поз йоги нужно растягивать тело под разными углами. Иногда это также приводит к скольжению частей тела, особенно при скольжении на плоских поверхностях.
Будь то закрытая камера на деревянном полу или мозаичный или мраморный пол, тело страдает от мышечных спазмов и усталости, если тело соскальзывает в нежелательном направлении во время занятий йогой. Коврик для йоги помогает практикующему поддерживать твердую опору на поверхности благодаря своим нескользящим свойствам.
Он также обеспечивает своеобразную изоляцию между корпусом и землей. Это предотвращает любые потери тепла, заряда или энергии от тела к земле, тем самым обеспечивая теплоизоляцию. По этим причинам коврик для йоги считается незаменимым для каждого практикующего йогу.
По этой причине многие мастера йоги должны использовать коврик для йоги при занятиях йогой, даже на негладких поверхностях. Мягкость, жесткость и гибкость коврика для йоги очень полезны. Эти коврики не только имеют разумную цену, но и их можно легко переносить, сворачивая их. Использование ковриков для йоги, которые относятся к чему-то, всегда говорит о том, что это дает лучшие результаты для практики йоги. У каждого практикующего йогу должен быть свой личный коврик, независимо от того, на какой поверхности он тренируется йогой.